Idag har jag promenerat med barnvagnen och dessutom påbörjat wii-träning. Det blev lättsam träning då jag provade lite olika övningar och det tar ett tag innan man lär sig dem. Jag provade bland annat lite step, jogging, slalom, balansövningar, styrketräning och yoga. I viktväktarnas checklista, där jag skriver in maten och aktiviteterna, fanns det faktiskt med en del wii-övningar i databasen!

Frukost 7 p: Samma som igår

Lunch 10 p: 135 g spagetti, 150 g kycklingfilé, 80 grädde (4%), 1 msk barbequesås

Mellanmål 8 p: Skogaholm solklart, 30 g leverpastej mini, en halv dl glass, en strut

Middag 11 p: 150 g makaroner, 75 g köttbullar (9%), 1 msk riven ost (10%), 2 msk ketchup

Motion -5 p: Promenad 30 min, wii step 18 min, wii balans och styrke 10 min