Dag 26
Har gjort en havremix som jag har till fil/yoghurt. Den gjordes av havregryn och till det tillsattes kanel, vatten, flytande honung och olja. Rostas i ugn och innehåller 2,5 points för 20 g.
Gjorde en räkgryta som, förutom skalade räkor, innehåller 5 dl minifraiche, 1 msk curry, 4 msk tomatpuré, vitlök och soja.
Promenerade hem från babysången.
Blir nog vägning imorgon. De har drop-in på fredagar, så det är lättare att hinna då. Min gissning är att jag stått ganska still i vikt denna vecka.
Frukost 6 p: Turkisk yoghurt, bär, havremix
Lunch 13 p: Filmjölksbröd, rödbetssallad, köttbullar
Mellanmål 3 p: Rågbröd, ost
Middag 9 p: Ris, räkgryta
Mellanmål 9 p: Glass light, konserverad krossad ananas, mörk choklad
Motion -3 p: Promenad 35 min
Kommentarer
Trackback
