Dag 72
Lunchen intogs idag på IKEA. Jag valde viltfärsbiffar med mos och gräddsås (jag åt inte upp all sås som låg på tallriken och brödet fick Dennis). Jag tog även en underbar chokladmousse till efterrätt. Men då var jag ju tvungen att ta en promenad på eftermiddagen... Till mellanmål åt jag finn crisp med banan och italiensk salladskrydda, mumsigt. Till middag gjorde vi kycklingfilé, strips och en sås gjord av grädde, fond, lök och vitlök.
Frukost 6 p: Samma som igår
Lunch 12 p: Viltfärsbiffar, mos, gräddsås, lingonsylt
Mellanmål 9 p: Chokladmousse, 4 finn crisp
Middag 10 p: 85 g strips, 150 g kycklingfilé, 80 g grädde (4%), 2 tsk italiensk dressing, 1 msk barbequesås
Motion -4 p: 40 min promenad




Kommentarer
Trackback