Till lunch gjorde vi omelett med stuvning. Viktväktarna har något som kallas DuoVal. Med det menas att det finns vissa livsmedel som man får äta valfri mängd av till ett visst pointsvärde. Man slipper väga maten och får äta tills man blir mätt, dock ej övermätt. När det gäller kolhydratrika livsmedel, såsom pasta, potatis, ris och vissa brödsorter, är pointsvärdet 7 p. När det gäller proteinrika livsmedel, såsom vissa köttsorter, fisk, kyckling och ägg, så är pointsvärdet 5 p. Detta utnyttjade jag idag när jag använde fyra ägg till omeletten, men räknade då bara 5 p, istället för 8 p. Jag brukar även utnyttja detta när jag äter ute då det är svårt att uppskatta portionsstorleken.