Till mellanmål nu på kvällen gjorde jag en "pina colada"-smoothie. Jag har köpt fryst frukt på Coop. I påsen ligger fyra portinspåsar med frukt (ananas, mango, papaya). Man låter den halvtina en liten stund och mixar sedan tillsammans med juice. Jag valde en juice med ananas och kokos (med socker i). Supergott!

På förmiddagen gick jag en promenad med vagnen.

Frukost 8 p: En halv frökuse, 20 g leverpastej mini, rutbröd, ägg, kaviar

Lunch 9 p: 3 ägg, 3 msk mellanmjölk, 20 g riven ost mager, 20 g majs, en och en halv prinskorv

Mellanmål 2 p: 2 finn crisp, skrattande kon light

Middag 15 p: 135 g makaroner, 2 färsbiffar, ketchup, 2 msk amerikansk dressing lätt

Mellanmål 6 p: 2 dl juice, 20 g mörk choklad

Motion -3 p: 35 min promenad

I stekpannan innan vi haft på ost. Jag åt halva.