Idag kom jag på ett nyttigt livsmedel; spenat! Kassler är inte så dumt det heller.

Frukost 7 p: Samma som igår

Lunch 8 p: Potatis, kassler, stuvad spenat

Mellanmål 1 p: Fruktsallad, marsansås (4%)

Middag 9 p: 2 polarbröd, nötfärs, tomatpuré, grönsaker, salladsdressing (10%)

Mellanmål 12 p: 2 port fruktsallad, marsansås, mörk choklad